En One te ayudamos a superar tus límites. Nos enfocamos en mejorar tu salud y condición física a través de entrenamientos efectivos y personalizados. Ven a descubrir una mejor versión de ti.
Beneficios del Entrenamiento en ONE
Mejora del Movimiento
Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio a través de rutinas personalizadas.
Incremento de Fuerza
Desarrolla fuerza de manera equilibrada en todo tu cuerpo con ejercicios funcionales.
Acondicionamiento Físico
Optimiza tu condición física general y aumenta tu resistencia con entrenamientos variados.
Nuestros Servicios
Entrenamiento individual
Programa personalizado adaptado a tus necesidades únicas.
Entrenamiento en grupo
Clases motivadoras en un ambiente de compañerismo y superación.
Testimonios
La mejor atención que he recibido por parte de entrenadores en mi vida. Atención casi personalizada con un grupo reducido y unos entrenadores de 10.
- Claudia
Realmente dan ganas de ir a entrenar. Ambiente muy agradable. Los dos entrenadores son muy buenos profesionales que dedican su tiempo a que hagas bien los ejercicios. Siempre encuentran una alternativa a tus posibles limitaciones. Estoy muy contenta y lo más importante es que tengo ganas que llegue el día del entreno!
- Natalia
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que imita los movimientos naturales del cuerpo, mejorando la fuerza, el equilibrio y la coordinación para las actividades diarias y deportivas.
¿Puedo entrenar si soy principiante?
¡Absolutamente! Nuestras clases y sesiones están diseñadas para adaptarse a todos los niveles de condición física. Nuestros entrenadores te guiarán y adaptarán los ejercicios a tu nivel actual.
¿Cuántas personas hay en las clases grupales?
Nuestras clases grupales suelen tener entre 6 y 12 personas. Este tamaño nos permite mantener una atención personalizada mientras fomentamos un ambiente de grupo motivador y energético.
¿Contais con servicio de nutrición?
Sí, en ONE ofrecemos servicios de nutrición para complementar tu entrenamiento. Nuestros nutricionistas y dietistas te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y personalizada. Si quieres empezar conociendo tus macros ideales, prueba esta calculadora de macros
¿Listo para mejorar tus hábitos?
Únete a ONE hoy mismo y descubre el poder del entrenamiento. Tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo comienza aquí.